Древняя японская поговорка школ дзю - дзюцу гласит: "Мягкость победит силу и зло". Это выражение как нельзя лучше передает теоретическую основу боевого искусства. Эксперты, с научной стороны, рассматривают дзю - дзюцу как средство для воспитания гармоничных отношений между человеком и окружающим его миром.

Журнал учета результатов тренировок, документы по планированию занятий должна вести каждая школа или секция кикбоксинга. Для боксеров высших разрядов составляются индивидуальные планы подготовки. Каждый поединок должен быть спланирован предварительно. Спортсмен должен знать о своем сопернике заранее. Знать дату тренировок. Каждая тренировка тоже планируется тщательно.

При правильной физической подготовке человеческий организм чувствует себя намного лучше. Повышается уровень стрессоустойчивости, улучшается деятельности сердечно-сосудистой системы, улучшаются выступления на соревнованиях и поединках. Появляется уверенность в собственных силах, повышается самооценка. Самое главное не пропускать регулярные физические тренировки, не нарушать систему. Выполнять указания наставника. Нужно напрочь отказаться от алкоголя, курения, соблюдать ражим дня, высыпаться.

Почему жинщины выбирают кикбоксинг? Казалось бы жестокий и с повышенным травматизмом вид спорта. Правда ассоциациями кикбоксинга разработаны специальные предметы защиты. Например есть специльный лифчик, защищающий грудь от прямых тяжелых ударов, о также специальный бандаж для защиты паховой области. В кикбоксинге запрещены прямые удары в суставы, по позвоночнику, блокировка одной рукой соперника и при этом удары другой рукой.