.gif){kind=small}
| Гигиена кикбоксинга - гигиена зала |
| Автор: Oleg | |
|
К вопросу гигиены в кикбоксинге относятся очень требовательно. Температура воздуха должна быть 16-20 градусов. В зале должна быть хорошая вентиляция, отличное освещение, желательно дневное. Хорошо проводить кварцевание помещений хотябы раз в неделю. Можно также облучать и самих спортсменов. Это благоприятно влияет на их кожу,на вентиляцию легких, на нервную систему. Необходимо просушивать спортивный инвентарь. Кварцевое облучение способствует уничтожению болезнетворных микробов. Пагубное влияние оказывает на спортсмена курение и употребление алкоголя. Для организма это такие нагрузки. Наложение физических нагрузок, курения и употребление алкоголя наносят организму непоправный вред. При курении сосуды сужаются, легкие загрязняются дыхание усложняется. Кроме того, истощается нервная система, возникают хронические заболевания и снижается работоспособность. |
