Каратэ (яп. 空手道) - один из наиболее распространненых видов боевых искусств, уходящих своими корнями в далекое прошлое. Постоянные занятия каратэ способствуют развитию и совершенствованию физического здоровья, духовного мира человека, вместе с тем помогая ему определить свое собственное мировозрение и отношения с окружающим миром. При подготовке раздела с согласия автора использованы материалы из книги А.Долина "Истоки воинских искусств".М., Изд. Ипполитова, 2007
Освоение каратэ без учителя
Автор: Oleg
К самостоятельным тренировкам можно перейти только после изучения базовой техники каратэ шотокан под руководством тренера. На начальной стадии тренировки категорически не рекомендуются. На самостоятельное изучение уйдет в несколько раз больше времени, а контролировать правильность выполнения приемов будет некому. Если у вас рядом нет учителя, но есть большое желание постичь каратэ, то непременно стоит заняться его изучением.
В Шотокан Каратэ тренировки имеют четкую структуру, после получения коричневого пояса, тренировки концентрируются на развитии действий в комбинациях и полувольном спарринге. Как только вы получите первый дан, продолжится совершенствование в вольном спарринге. Каждая тренировка начинается с разминки, чтобы подготовить тело к тяжелым нагрузкам. Разминка начинается с верхней части тела, заканчивается нижней.
Трактат «Бубиси» занимает важное место в формировании каратэ. В трактате изложены основные приемы и принципы цюань-шу школ. Автор трактата был выходцем из провинции Фуцзянь. Уникальная антология текстов включает в себя тридцать две статьи. Книга является большой энциклопедией по боевому искусству. На сорока восьми рисунках изображается техника применимая в реальном бою/ Среди мастеров каратэ широко распространена техника «бубиси».
Каратэ 
.gif){kind=small}
Каратэ (яп. 空手道) - один из наиболее распространненых видов боевых искусств, уходящих своими корнями в далекое прошлое. Постоянные занятия каратэ способствуют развитию и совершенствованию физического здоровья, духовного мира человека, вместе с тем помогая ему определить свое собственное мировозрение и отношения с окружающим миром.