Каратэ (яп. 空手道) - один из наиболее распространненых видов боевых искусств, уходящих своими корнями в далекое прошлое. Постоянные занятия каратэ способствуют развитию и совершенствованию физического здоровья, духовного мира человека, вместе с тем помогая ему определить свое собственное мировозрение и отношения с окружающим миром. При подготовке раздела с согласия автора использованы материалы из книги А.Долина "Истоки воинских искусств".М., Изд. Ипполитова, 2007
Сущность стойки в Каратэ Шотокан
Автор: Oleg
Каждый каратэ-к имеет любимую стойку. Есть стойки атакующие и оборонительные. Стойка – положение равновесия, из которой возможна атака или оборона. В зависимости от опыта и школы стойки могут меняться. Стойки бывают высокими и низкими, растянутыми и не очень, кулаки располагаются либо у головы или на уровни живота. Сущность любой стойки заключается в том, что всегда быть готовым ко всему. Любая стойка позволяет быстро высвободить скорость.
Сегодня мы поговорим о тренировке проникающего удара. Этот удар нуждается в тщательной отработке и для его освоения вам понадобится много времени. Здесь важно не торопиться и постепенно нарабатывать технику, увеличивая скорость. В первое время используйте зеркало и следите за правильностью исполнения. Большое внимание уделите ударам на среднем уровне.
Сегодня мы поговорим о самой простой, на первый взгляд, технике каратэ – прямой удар рукой. Большинство спортсменов не уделяют должного внимания этому удару. Теперь переедем к технике его исполнения: 1) нельзя отводить локоть; 2)вращение кулака начинается на последних 10-20 см движения; 3) рука должна быть расслаблена, а напряжение присутствует в завершающей фазе.
Каратэ 
.gif){kind=small}
Каратэ (яп. 空手道) - один из наиболее распространненых видов боевых искусств, уходящих своими корнями в далекое прошлое. Постоянные занятия каратэ способствуют развитию и совершенствованию физического здоровья, духовного мира человека, вместе с тем помогая ему определить свое собственное мировозрение и отношения с окружающим миром.