Первый и главный принцип Ашихара каратэ гласит, что тело и дух всегда едины. Последователям этого боевого искусства надо тренировать как тело, так и дух одновременно. Тело, душа и разум неразделимы. Поэтому нельзя достигнуть духовного просветления и высших знаний только лишь путём умственных или исключительно духовных тренировок. Борец не сможет развить свою силу с максимальной возможностью, если будет тренироваться лишь физически. В глубоком философском понимание, дух и тело не существуют и не представляют из себя ценности по отдельности друг от друга.

В технике сабаки спортсмены иногда совершают ошибку, пытаясь кружить соперника прямо перед собой. Если так происходит, противнику достаточно сделать шаг в сторону или резко присесть, и он спокойно проведет контратаку. Чтобы все было правильно, спортсмен должен двигаться вокруг противника. Сразу после парирования удара, надо развернуть противника. На практике, попытки соперника при этом вас атаковать ногами, пойдут вам на руку, ведь они дают возможность подвергнуть оппонента потере равновесия, а значит повергнуть его.

Занятия цигуном до сих пор не имеет конкретного научного объяснения и подтверждения, но самой наукой это явление уже не отрицается. Тем ни менее известно, что внешний результат не всегда соответствует тому, что происходит на самом деле. Например, как утверждает один из специалистов в области системы "золотой колокол", режущий удар ножом повреждает кожу, а тренировка цигун позволяет выработать мгновенную остановку кровотечения, что создает впечатление неуязвимости человека к ножевым ударам.