.gif){kind=small}
| Гигиена и спортивный режим |
| Автор: Oleg | |
|
Кожу нужно поддерживать в постоянной чистоте по средствам постоянного обмывания тела в душе. Все кто занимается каратэ, обязаны приходить на тренировки с чистыми руками и ногами. После того как прошли занятия обязательно нужно принимать ванну или душ и вымыть тело с мылом. Волосы обязательно должны быть коротко острижены. Также не нужно мазать на волосы разные мази. Также стоит постоянно стричь ногти, потому что не постриженные ногти всегда могут ранить вашего партнера и поцарапать ему кожу. При постоянных тренировках стирать свои кимоно и плавки не реже одного раза в неделю, в общем, после проведения шести семи тренировок. Также носки, в которых вы занимаетесь на улице, должны меняться на чистые тоже раз в неделю. Носки должны плотно прилегать к ноге и не создавать складок. Обувь для тренировок должна всегда находиться в чистоте. |
